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最有营养的早餐(1)
2012-3-19
来自:网络
美食小编:我们知道,只有吃好早餐,才能提升一天的战斗力。那么,早餐吃什么好呢?这是一件让人苦恼的事情。下面为你打造几款简单易做的花样鸡蛋饼,让你轻松享受美味。
 五香豆腐丝蛋饼

五香豆腐丝蛋饼

五香豆腐丝蛋饼

  操作时间:15分钟

  难度指数:★

  营养指数:★★★★

  原料:高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。

  制法:

  1、甄腐丝斩成小段,胡萝卜丝少许,斩成小段。

  2、加入胡椒粉、黄豆浆少许,搅拌成糊糊。

  3、小火热油,倒进去慢慢煎熟,入锅后可以上面撒点小葱,翻面的时候小葱已经融在糊糊里了。

  TIPS:豆腐丝本身足有咸味的,所以可以不用加盐。搅拌糊糊的时候最好顺着一个方向,这样摊饼的时候不会敞开。

  推荐早餐减肥食谱:五香豆腐丝蛋饼+咖啡+柚子+红枣+坚果。

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